Tag: teknik meditasi

Langkah Awal: Memahami Esensi Meditasi Bagi Pemula Banyak dari kita ingin merasa lebih fokus, lebih tenang, dan lebih terhubung dengan diri sendiri. Tapi di tengah rutinitas dan distraksi digital, keinginan itu sering terabaikan. Di sinilah latihan meditasi untuk pemula memainkan peran penting—bukan sebagai solusi instan, tapi sebagai jalan perlahan untuk kembali ke pusat diri. Meditasi…