Tag: meditasi konsentrasi pemula

Awal Memahami Meditasi Konsentrasi Di dunia yang penuh distraksi, kemampuan untuk fokus menjadi keterampilan yang semakin langka. Pikiran melompat dari satu notifikasi ke notifikasi lain, dari satu kekhawatiran ke kekhawatiran berikutnya, hingga kita kehilangan momen saat ini. Dalam kekacauan itulah, meditasi konsentrasi pemula menemukan tempatnya—bukan sekadar teknik, tapi fondasi untuk melatih keheningan dalam kejelasan. Berbeda…