Category: Kesehatan Mental

Pagi masih muda. Notifikasi bertubi-tubi masuk sejak mata belum benar-benar terbuka. Jadwal rapat, email tak terbaca, janji temu yang nyaris terlupa. Di sela waktu menyeduh kopi instan, kita menyadari satu hal yang sering luput: diri sendiri. Bukan tubuh yang kelelahan saja, tapi jiwa yang tak sempat bernafas. Keseharian banyak orang saat ini bagaikan maraton tanpa…